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Kurstermine

1. Stufe Autogenes Training

 

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 Im Moment stehen keine Termine fest!

Bitte fragen Sie die Termine an! Einzelstunden sind jederzeit möglich!
Wiederholungskurse mit 50% Rabatt!  

Haben Sie schon einen Kurs (Gruppe oder Einzeln) für Autogenes Training im Atelier Espri besucht? Fällt das konsequente Üben vielleicht schwer, sind Fragen aufgetaucht oder eine Auffrischung des Trainings ist angesagt? Sie möchten, aus welchen Gründen auch immer, den Kurs wiederholen? Dann melden Sie sich einfach an! Wenn es Platz im gewünschten Kurs hat, können Sie mit 50% Rabatt jeden Kurs, den Sie schon im Atelier Espri besucht haben, wiederholen.

 

2. Stufe Autogenes Motivation

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von 18.30-20.00Uhr (6x)
Kurskosten Fr. 290.00 (inkl. Unterlagen)

Einzelstunden sind jederzeit möglich!

3. Stufe Autogene Imagination

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von 18.30-20.00Uhr (8x)
Kurskosten Fr. 460.00 (inkl. Unterlagen)

Einzelstunden sind jederzeit möglich!

Autogene Realisation

Gruppenkurse mit Schwerpunktthemen
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Wo liegen unsere Schwerpunkte im Leben? Erfolgreich sein? Schön sein? Schlank sein? Schmerzfrei sein? Zu Zweit sein? Konfliktfähig sein? Potent sein? Jung sein? Nichtraucher sein? Selbstsicher sein? Sorgenfrei sein? Lebensfroh sein? Mutig sein? Furchtlos sein? Sein?

Jede und jeder setzt eigene Schwerpunkte im Leben. Wie können wir diese erreichen und in unser Leben integrieren? Wo finden wir Hilfe?
Die neuen Gruppenkurse "Autogene Realisation" mit den Schwerpunkt-Themen Abnehmen, Nichtrauchen, Schlafen, Leistungssteigerung, Reden und Lebensmut helfen uns mittels Entspannung, Visualisierung und Beeinflussung unseres Unbewussten die gesteckten Ziele zu erreichen.

Anhand Progressiver Muskelentspannung nach Jakobson und Autogenem Training nach Schultz lernen Sie an sechs Abenden los zu lassen und sich zu entspannen.

  Kurse nach Anfragex)
Kurskosten Fr. 350.-- (inkl. Unterlagen)

Stressmanagement - Entspannen als Weg

Ruhe und Gelassenheit in allen (beruflichen) Situationen führt zum Erfolg. Dieses Seminar in drei Blöcken richtet sich an alle, die sich aktiv mit ihren Kräftequellen, Stresssituationen und Bewältigungsstrategien auseinandersetzen wollen.

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 Termin steht noch nicht fest!

Trainingsabend

 

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 Kurs-Nr. 0001 

Trainingsabend 1x im Monat!
Es ist immer wieder hilfreich, Anregungen für das tägliche Training zu bekommen. Der nächste Trainingsabend findet am Montag, 28. August 2006 um 18.00 Uhr im Atelier Espri statt. Alle, die regelmässig mit Anderen üben möchten, sind herzlich eingeladen. Dieser Abend bietet die Möglichkeit, immer wieder neue Impulse für das persönliche Training mit zu nehmen. Das Thema dieses Abends ist: "Gewahrsein...". Erkennen..., erinnern...!
Sie können üben, Erfahrungen austauschen, bestimmte Trainingssequenzen wiederholen und Neues dazulernen. Ein kurzes E-Mail oder ein Telefon als Anmeldung genügt. Kosten pro Abend Fr. 15.--/Trainingsabend-ABO
5 Abende für Fr. 65.-- Anmeldung per Mail atelier(at)espri.ch

Firmenkurse

Firmenkurse in Gruppen bis zu 20 Personen sind jederzeit möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.
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