Stresstypen

Sind Sie stressanfällig?

Die eigene Persönlichkeit ist ausschlaggebend dafür, wie Sie mit Stress umgehen. Auch das Erleben von Stress ist individuell, Ihre eigene Bewertung entscheidet darüber, was Sie belastet und wie stark. Nicht die Situation löst Stress aus, sondern Ihre individuelle Bewertung.

Die Stressforschung hat mehrere Stress-Persönlichkeitstypologien geschaffen.

Ein Beispiel: Typ A

Menschen mit dem Typ-A-Verhalten sind besonders stressanfällig. Ihr Verhalten ist gekennzeichnet durch: * Chronischen Zeitdruck * Intensiven Ehrgeiz und Konkurrenzdenken * Leistungsorientiertheit * Abneigung gegenüber Ineffektivität und    Schneckentempo (trödeln) * Übergenauigkeit und Ungeduld mit Personen und    Ereignissen im Leistungsbereich * Feindseligkeit * Reizbarkeit * Hohes Verantwortungsbewusstsein * Harter Staccato-Sprachstil Alle diese Eigenschaften entsprechen einer Übererregtheit im Verhalten und des Autonomen Nervensystems. Die Gesundheitsrisiken liegen bei diesem Typ bei einer besonderen Anfälligkeit zu Herzinfarkten und Schlaganfällen. Der Typ A verausgabt sich bis zum Schluss, sein Leidensdruck ist meist gering. Dementsprechend treten die Folgen oft erst nach jahrelangem Raubbau auf.