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| Kurse | | 1. Stufe | | 2. Stufe | | 3. Stufe | | Seminare | | Training | | Termine |
1. Stufe
Autogenes Training
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Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung und hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, die Leistung zu steigern und eine innere Gelassenheit zu erreichen. |
| Kursdauer | Gruppenkurs (4-8 Pers.) Einzelkurs Paarkurs Einzelstunden |
6
Lektionen à 90 Minuten 6 Lektionen à 60 Minuten 6 Lektionen à 60 Minuten à 60 Minuten |
| Kurskosten | Gruppenkurs Einzelkurs Paarkurs Einzelstunden |
Fr. 320.-- inkl.
Unterlagen Fr. 595.-- inkl. Unterlagen Fr. 790.-- inkl. Unterlagen Fr. 110.-- inkl. Unterlagen |
| Voraussetzung | Motivation um die Entspannungsmethode zu erlernen. Jede und Jeder kann mitmachen! | |
| Kursinhalt | Was ist Autogenes Training? Wie und wann wenden wir es an? Isometrische Übung und Ruhe-Eintönung 6 Grundübungen: Schwere-Übung, Wärme-Übung, Herz-Übung, Atem-Übung, Sonnengeflecht-Übung, Stirn- + Kopf-Übung Kurzform und Formelhafte Vorsatzbildung |
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| Kursleiterin | Verena Bürkler / René Isenschmid | |
| Kursort | Atelier Espri, Hechtliacker 44, CH-4053 Basel | |
| Krankenkassen | EMR, ASCA, Gesundheitskasse und Qualitop anerkannt Mit einer Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Anteil der Kosten. Informieren Sie sich direkt bei der Krankenkasse. |
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| Anmeldung |
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| designed by Atelier Espri © | Stand: 21. Juni 2010 |